Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια μάλλον δημοφιλής ασθένεια στις γυναίκες, η οποία συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ο πόνος στο λαιμό, η ναυτία, η ζάλη, η εμφάνιση μύγες μπροστά στα μάτια και σε άλλα άλλα. Σας συμβουλεύουμε να μελετήσετε το άρθρο πώς να απαλλαγείτε από το χτύπημα στο λαιμό πίσω, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση.
Οι αιτίες της εμφάνισης της οστεοχονδρισμού της αυχενικής περιοχής μπορεί να είναι τραυματισμοί που λαμβάνονται όταν παίζετε αθλήματα ή σε τροχαία ατυχήματα, ακατάλληλη στάση ή αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος.
Ένας νευρολόγος θα βοηθήσει να γίνει μια ακριβής διάγνωση και να συνταγογραφήσει ικανή θεραπεία.
Προκειμένου η θεραπεία να είναι αποτελεσματική και η ανάκαμψη πηγαίνει ταχύτερη, η ασθένεια της περιοχής του τραχήλου της μήτρας μπορεί και πρέπει να αντιμετωπίζεται όχι μόνο σε ιατρικό ίδρυμα αλλά και στο σπίτι.
Επιπλέον, το άρθρο θα περιγράψει πώς να απαλλαγείτε από την αυχενική οστεοχονδρία χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους στο σπίτι.
Κύριες μεθόδους θεραπείας στο σπίτι
Εάν ανιχνευθούν τα συμπτώματα αυτής της νόσου, συνιστάται να λάβετε μια διαβούλευση γιατρού, η οποία θα κάνει μια ακριβή διάγνωση και στη βάση του θα συνταγογραφήσει φάρμακα, φυσιοθεραπευτική ή άλλη απαραίτητη θεραπεία. Ωστόσο, οι συστάσεις του ειδικού μπορούν να συνδυαστούν με ανεξάρτητη θεραπεία, τότε η επίδραση των διαδικασιών θα είναι καλύτερη. Στο σπίτι, η οστεοχονδρία του λαιμού μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ακόλουθες μεθόδους που βοηθούν αποτελεσματικά την ανακούφιση του πόνου, την ενίσχυση των μυών του λαιμού, τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στην αυχενική σπονδυλική στήλη και την παροχή αίματος στον εγκέφαλο:
- αυτο -μαστίγια;
- Ειδικές μασάζ ·
- Φυσιοθεραπεία Φυσική Αγωγή.
- λαϊκό φάρμακο;
- Φαρμακευτική θεραπεία.
Είναι γνωστό ότι το μασάζ είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στις γυναίκες. Το μασάζ ανακουφίζει τον πόνο, χαλαρώνει, χαλαρώνει, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Φυσικά, ένας μασέρ θα βοηθήσει να κάνει ένα εξειδικευμένο και αποτελεσματικό μασάζ, αλλά δεν έχει όλοι την ευκαιρία να προσλάβουν έναν τέτοιο ειδικό. Ως εκ τούτου, μια τέτοια ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με αυτο -μαστίγιο. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρήσετε τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Το μασάζ γίνεται μόνο με τα δάχτυλα των χεριών.
- μετακινήστε κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη στην περιφέρεια.
- Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφρές, μην χρησιμοποιείτε δύναμη.
- Ο ρυθμός των κινήσεων πρέπει να είναι ομαλός, το μασάζ δεν ανεχτεί βιασύνη.
Ως παράδειγμα της αυτο -μαστίγας της αυχενικής περιοχής, μπορεί να προσφερθεί η ακόλουθη άσκηση: Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε το λαιμό, γι 'αυτό πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα, να βάλετε μια πετσέτα κάτω από το κεφάλι σας και να χαλαρώσετε. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να πάρετε μια θέση καθιστικού (είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα με ψηλά πίσω), βάλτε το πόδι σας στο πόδι και να ξεκουραστείτε τον αγκώνα σας με το ίδιο χέρι με το ρίγον πόδι στο γόνατο. Με τα δάχτυλα του δεύτερου χεριού, εκτελέστε κινήσεις χαϊδεύοντας, τρίψιμο και ζύμωμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πλευρά και πίσω από το λαιμό.
Η άσκηση εκτελείται εντός 3-4 λεπτών. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι μασάζ που διευκολύνει αυτή τη διαδικασία. Μετά το μασάζ, συνιστάται να τυλίξετε το λαιμό σε ένα ζεστό κασκόλ ή κασκόλ.
Υπάρχει ένας άλλος τύπος μασάζ, το οποίο, ωστόσο, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά την περάσει η περίοδος οξείας πόνου. Αυτή η μέθοδος μασάζ είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Για να εκτελέσετε αυτόματο όριο, είναι απαραίτητο να πάρετε έναν συνηθισμένο κυλινδρικό πείρο, να το βάλετε κάτω από το λαιμό και να το κυλήσετε, έτσι ώστε ολόκληρη η περιοχή κολάρο να επεξεργαστεί.
Θεραπεία της οστεοχονδρισμού με ειδικούς μασάζ
Βελονισμός (βελονισμός) - Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος, η οποία μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, βοηθώντας στην εξάλειψη του πόνου και στη θεραπεία της ασθένειας της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Για να διεξάγετε έναν ανεξάρτητο βελονισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς μασάζ βελόνας.
Αυτός ο τύπος μασάζ αποτελείται από πλαστικές πλάκες με ενιαίες ή ζευγαρωμένες βελόνες, οι οποίες βρίσκονται σε μια ζώνη με συνδετήρα ή έναν αυχενικό κύλινδρο.
Προκειμένου η θεραπεία του λαιμού να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη συσκευή καθημερινά για 30 λεπτά.
Ιατρική φυσική αγωγή
Οι ασκήσεις για την αυχενική οστεοχονδρία στο σπίτι θεωρούνται επίσης ένας καλός τρόπος για να βοηθήσουμε στη χαλάρωση των αυχενικών μυών και, ως εκ τούτου, να ανακουφίσουν τον πόνο, να βελτιώσουν τις μεταβολικές διεργασίες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στις γυναίκες. Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της γυμναστικής διεξάγονται ομαλά σε ένα ήρεμο ρυθμό, χωρίς καμία αιχμηρή κινήσεις. Όλα τα στοιχεία της θεραπευτικής φυσικής αγωγής εκτελούνται 5-7 φορές, με μικρές διακοπές, ενώ η αναπνοή πρέπει να είναι ακόμη και με τις σωστές εναλλαγές της έμπνευσης και της εκπνοής.
Με την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, πρέπει να εκτελείτε τακτικά τις ακόλουθες δυναμικές ασκήσεις:
- κυκλικές κινήσεις του κεφαλιού.
- πατώντας το πηγούνι στο στήθος και κρατώντας το κεφάλι σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, ρίχνοντας ομαλά το κεφάλι πίσω.
- Οι κλίσεις του κεφαλιού προς τα δεξιά, στη συνέχεια στον αριστερό ώμο, ενώ οι ώμοι πρέπει να είναι χαλαροί και να προσπαθούν να τους φτάσουν με ένα αυτί.
Μεταξύ των δυναμικών ασκήσεων, είναι απαραίτητο να κάνουμε χαλαρωτικές και στατιστικές ασκήσεις: στη θέση του ψεύδους ή της καθιστή, να τεντώσουν τους μύες του λαιμού με βραχυπρόθεσμη έμφαση του μέσου στην παλάμη.
Θα πρέπει επίσης να εκτελέσετε ασκήσεις που χρησιμοποιούν τους μύες των χεριών και των ποδιών, οι οποίες, με τη σειρά τους, να χαλαρώσουν τους μυς της αυχενικής περιοχής και να τους βοηθήσουν να απαλλαγούν από την παθολογική ένταση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- κυκλικές κινήσεις των χεριών στις αρθρώσεις των ώμων.
- Σε μια θέση ξαπλωμένη, τα πόδια που λυγίζουν στα γόνατα μεταφέρονται στο σώμα.
Εκτός από τη θεραπευτική γυμναστική, οι ασκήσεις γιόγκα βοηθούν καλά:
- Είναι απαραίτητο να γονατίσετε και να καθίσετε στο πάτωμα, να σφίξετε τα χέρια σας στην κλειδαριά και να το πιέσετε προσεκτικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού, φέρνοντας σταδιακά το πηγούνι πιο κοντά στο στήθος, ενώ πρέπει να κουνήσετε ελαφρώς το κεφάλι σας μπροστά και πίσω.
- Η θέση εκκίνησης παραμένει η ίδια, το δεξί χέρι πρέπει να ανυψωθεί, να το λυγίσει στον αγκώνα και να το πιέζει με μια παλάμη στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού, κλίνει στον δεξιό ώμο. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αγγίξετε το πάτωμα με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού και να τραβήξετε το χέρι προς τα αριστερά. Τότε πρέπει να αλλάξετε την κατεύθυνση.
Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι εάν οι ασκήσεις, όταν εκτελούνται, να προκαλέσουν έναν αιχμηρό ή δυσάρεστο πόνο στο λαιμό, τότε δεν μπορεί να διεξαχθεί γυμναστική ή γιόγκα και πρέπει να αναζητηθούν άλλες μεθόδους θεραπείας της νόσου του λαιμού.
Θεραπεία με λαϊκό φάρμακο
Είναι δυνατόν να θεραπευτεί η οστεοχονδρία της αυχενικής περιοχής όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και σε άνδρες με τη βοήθεια διαφόρων λαϊκών θεραπειών που δοκιμάζονται με το χρόνο. Μιλώντας για τα λαϊκά φάρμακα, πρώτα απ 'όλα, αυτό αναφέρεται σε συμπιέσεις ή περιτυλίγματα χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά που ουσιαστικά δεν έχουν παρενέργειες, σε αντίθεση με τα ναρκωτικά.
Οι πιο συνηθισμένες λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία της οστεοχόνης του λαιμού είναι:
- Φύλλα μύγας που συνδέονται με το πίσω μέρος του λαιμού και σταθεροποιούνται εκεί χρησιμοποιώντας έναν επίδεσμο. Είναι καλό να τυλίξετε για τη νύχτα, τότε το πρωί ο πόνος περνάει ήδη.
- Οι πατάτες εδάφους αναμιγνύονται με μέλι σε ίσα μερίδια, από το προκύπτον μίγμα, το οποίο είναι πολύ παρόμοιο με την αλοιφή, κάνει την αυχενική συμπίεση τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα.
- 1 λίτρο βότκας αναμειγνύεται από 1 g. Η πρόπολη, 50 g της σκόνης της μουστάρδας και του χυμού αλόης, εμποτίζει οποιοδήποτε υλικό με το διάλυμα που προκύπτει, το εφαρμόζει στο λαιμό και σταθεροποιείται με ένα μάλλινο μαντήλι.
- Λιπάνετε το λαιμό με μέλι, βάλτε ένα πανί χαρτιού στην κορυφή και ένα σοβά μουστάκι σε αυτό και, στη συνέχεια, κλείστε ολόκληρη τη συμπίεση με φιλμ προσκόλλησης, τυλίξτε το λαιμό με υλικό ζέστη. Η συμπίεση εφαρμόζεται τα βράδια για μία ώρα.
Θεραπεία ασθένειας με φάρμακα
Τα φαρμακεία έχουν μια αρκετά καλή επιλογή από διάφορες κρέμες και αλοιφές, το κύριο καθήκον του οποίου είναι η εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής για την οστεοχονδρία. Αυτή η επίδραση επιτυγχάνεται λόγω τέτοιων δραστικών συστατικών που συνθέτουν τα θεραπευτικά φάρμακα ως υδροκορτιζόνη, σαλικυλικό οξύ, ιβουπροφαίνη. Η αλοιφή ή η κρέμα πρέπει να εφαρμόζονται στο λαιμό με ελαφρές κινήσεις τριβής.
Εκτός από τις αλοιφές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιπεριές θέρμανσης, οι οποίες, ωστόσο, δεν επιλύουν το πρόβλημα της αυχενικής οστεοχονδρισμού, αλλά βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός ή όλες οι παραπάνω μεθόδους θεραπείας στο σπίτι δεν βοηθούν. Επιπλέον, πριν από τη χρήση ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, είναι απαραίτητο να λάβετε μια εξειδικευμένη διαβούλευση προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Έτσι, μπορείτε να θεραπεύσετε την ασθένεια της περιοχής του τραχήλου της μήτρας με τη βοήθεια διαφόρων μεθόδων και στο σπίτι, το σημαντικότερο, η θεραπεία πρέπει να είναι περιεκτική, συνδυάζοντας διάφορες μεθόδους. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας μία ή άλλη μέθοδο θεραπείας στο σπίτι, θα πρέπει να πάρετε μια διαβούλευση με έναν κατάλληλο ειδικό, έτσι ώστε η θεραπεία να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.