Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν του δίνουν τη δέουσα προσοχή έως ότου η κατάσταση γίνει κρίσιμη. Αλλά η έγκαιρη θεραπεία του πόνου στην πλάτη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, μεταξύ των οποίων η οστεοχόνδρωση καταλαμβάνει μια ιδιαίτερη θέση.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζεται παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης (ασθένεια των μεσοσπονδύλιων δίσκων και της σπονδυλικής στήλης στο σύνολό της). Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη χάνει την ικανότητά της να απορροφά, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται λεπτότεροι και στο μέλλον μπορούν να διογκωθούν ή να τσιμπήσουν, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επιπλοκών όπως κήλη δίσκων και ούτω καθεξής.
Ο κύριος κίνδυνος της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης έγκειται στην λανθάνουσα πορεία της. Τις περισσότερες φορές, διαγιγνώσκεται σε ασθενείς που βρίσκονται ήδη στα τελευταία στάδια, όταν ο έντονος πόνος που προκαλείται από επιπλοκές δεν καθιστά δυνατή τη φυσιολογική ζωή.
Λόγοι ανάπτυξης
Υπάρχουν πολλές θεωρίες που εξηγούν την εμφάνιση της νόσου της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της κληρονομικότητας, των ορμονικών διαταραχών και των αγγειακών προβλημάτων. Ωστόσο, κανένα από αυτά δεν δίνει μια σαφή εξήγηση για το γιατί συμβαίνει οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.
Ας επισημάνουμε έναν αριθμό παραγόντων που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης οστεοχόνδρωσης:
- τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης - συγγενείς ή επίκτητες.
- κληρονομικότητα;
- υπέρβαρο, κακός μεταβολισμός.
- καθιστική ζωή;
- κριτήριο ηλικίας
- επίπεδα πόδια, καμπυλότητα της στάσης του σώματος, υποανάπτυξη του μυϊκού συστήματος.
- εργασία που σχετίζεται με βαριά φορτία στην πλάτη.
- λανθασμένη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- κακές συνήθειες, μη ισορροπημένη διατροφή
- τη λανθασμένη επιλογή παπουτσιών, συχνή φθορά ψηλών τακουνιών (στις γυναίκες).
- περιβαλλοντικοί παράγοντες - υψηλή υγρασία, πολύ χαμηλές θερμοκρασίες και ούτω καθεξής.
Στάδια ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης
Υπάρχουν διαφορετικά στάδια στην ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης, λόγω διαφορετικών συμπτωμάτων και αισθήσεων. Η ασθένεια εξελίσσεται αργά και τα σημάδια αυτής της ασθένειας σχηματίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο προσδιορισμός του σταδίου ανάπτυξης επιτρέπει στους γιατρούς να καταρτίσουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για τη σπονδυλική στήλη.
- Στάδιο πρώτο.Υπάρχει μια συμπίεση του νωτιαίου δίσκου, οι διαδικασίες σε σχήμα αγκίστρου αυξάνονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασθενείς αισθάνονται δυσφορία κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή βρίσκονται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (συνεδρίαση, όρθια, ξαπλωμένη). Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνει τη χρήση αποσυμφορητικών, αντιισταμινικών και ανακουφιστικών πόνων, χονδροπροστατευτικών.
- Στάδιο δεύτερο.Οι χόνδριες δομές της σπονδυλικής στήλης γίνονται ασταθείς, η απόσταση μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται, οι οπές είναι στενές. Αυτή η εξέλιξη της νόσου οδηγεί σε καρφωμένα νεύρα και σοβαρό πόνο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε αυτό το στάδιο οι ασθενείς επισκέπτονται πρώτα έναν γιατρό με παράπονα. Οι γιατροί συνταγογραφούν θεραπεία - χειροκίνητη θεραπεία, αναλγητικά, φυσιοθεραπεία.
- Στάδιο τρίτο.Οι αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι έντονες. Σχεδόν πλήρες κλείσιμο των οπών μεταξύ των δίσκων οδηγεί στην εμφάνιση μεσοσπονδύλιου κήλης. Θα είναι δυνατόν να εξαλειφθούν οι οδυνηρές αισθήσεις στην οστεοχόνδρωση όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά και μέσω χειρουργικής επέμβασης.
- Στάδιο τέσσερα.Το τελευταίο στάδιο ρέει πολύ γρήγορα από το τρίτο και είναι το πιο επικίνδυνο (τελικό). Σε αυτήν την περίπτωση, οι ασθενείς δεν μπορούν να κινούνται κανονικά. Η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται με εποικοδομητικές μεθόδους.
Συμπτώματα της νόσου
Το κύριο σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης είναι ο πόνος διαφορετικής έντασης και χαρακτήρα. Ωστόσο, εκτός από αυτό, κάθε τύπος οστεοχόνδρωσης εκδηλώνεται σε διάφορα χαρακτηριστικά.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από:
- πονοκεφάλους που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία
- ζάλη, αδυναμία, λιποθυμία
- αίσθημα δυσκαμψίας στη ζώνη του ώμου.
- πόνος στο λαιμό, τα χέρια
- είναι πιθανή η όραση και η ακοή.
Θωρακική σπονδυλική στήλη:
- πόνος στο στήθος και τις ωμοπλάτες, επιδεινώνεται σημαντικά μετά από σωματική άσκηση, υποθερμία και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- δύσπνοια (πόνος στην περιοχή του θώρακα κατά την εισπνοή-εκπνοή)
- συχνές "ρίγη" στο δέρμα, η κακή κυκλοφορία του αίματος οδηγεί σε συχνή κατάψυξη των άκρων.
Οσφυϊκή μοίρα:
- πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, επιδεινωμένος μετά την άσκηση
- περιοδικές εκρήξεις οξέος πόνου που εκπέμπουν στα πόδια, πυελική περιοχή.
- περιορισμένη κινητικότητα του κορμού?
- μειωμένη ευαισθησία των κάτω άκρων (στα τελευταία στάδια).
Οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα συμπτώματα πρέπει να είναι ένας λόγος για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί η ασθένεια, τόσο πιο εύκολη και πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία.
Διαγνωστικά
Πριν μάθετε για την εγγενή νόσο της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να υποβληθείτε σε εξέταση. Σημειώστε ότι η οστεοχόνδρωση στα αρχικά στάδια μπορεί να συγχέεται με άλλες ασθένειες. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να υπάρχει πλήρης εξέταση της σπονδυλικής στήλης.
Τα διαγνωστικά ξεκινούν με τη συλλογή αναμνηστικών - τη μελέτη των καταγγελιών των ασθενών, την εξοικείωση με το ιστορικό της νόσου. Στη συνέχεια, πραγματοποιείται φυσιολογική εξέταση:
- γίνεται αισθητή μια επώδυνη περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
- αξιολογείται το βάδισμα του ασθενούς, η θέση του σώματός του.
- προσδιορίζεται το ποσό της κίνησης ·
- πραγματοποιείται οπτική εξέταση του δέρματος - η παρουσία απολέπισης, ερυθρότητας, εξανθημάτων.
- ελέγχεται η ευαισθησία στον πόνο της σπονδυλικής στήλης.
- προσδιορίζονται οι ζώνες εντοπισμού του πόνου.
Ο ασθενής αποστέλλεται για ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης χωρίς αποτυχία. Στην πράξη, χρησιμοποιείται επίσης η μελέτη της σπονδυλικής στήλης με υπολογιστική τομογραφία (CT) και μαγνητική τομογραφία (MRI). Οι εικόνες από αυτές τις συσκευές θα βοηθήσουν να εξεταστούν όχι μόνο οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και η θέση τους, αλλά και να προσδιοριστεί το ύψος του δίσκου, η συμπίεση των νευρικών απολήξεων και οι οριακές αυξήσεις.
Σε ποιον γιατρό πρέπει να πάω;
Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί ή υποψιάζεστε οστεοχόνδρωση της πλάτης, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με νευρολόγο και χειροπράκτη.
Θεραπευτική αγωγή
Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου με οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία της. Είναι δυνατόν να εντοπιστεί η οστεοχόνδρωση με μια ολοκληρωμένη εξέταση από γιατρό. Αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας, θα εξεταστούν και θα σας παραπέμψουν για CT ή MRI. Ο ειδικός θα καθορίσει τον εντοπισμό του πόνου στη σπονδυλική στήλη και θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας.
Η θεραπεία με χειρουργική επέμβαση για οστεοχόνδρωση δικαιολογείται στα τελευταία στάδια της νόσου, εάν είναι απαραίτητη η θεραπεία επιπλοκών (κήλη) ή σε περίπτωση απειλής για τον μυελό των οστών. Σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται συντηρητική θεραπεία, όπως:
- φυσιοθεραπεία (μαγνητική και θεραπεία με λέιζερ, μασάζ δόνησης, έλξη της σπονδυλικής στήλης).
- ασκήσεις φυσιοθεραπείας
- μασάζ;
- χειροκίνητη θεραπεία.
Άσκηση, άσκηση και γυμναστική
Η μέτρια και σωστή σωματική δραστηριότητα με την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό. Όλες οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης για πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Οι ελαστικοί και ενισχυμένοι σύνδεσμοι δεν επιτρέπουν στους σπονδύλους να κινούνται κατά τη διάρκεια καθημερινών κινήσεων. Επίσης, η σωματική δραστηριότητα ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ο οποίος έχει θετική επίδραση στην αναγέννηση του ιστού του χόνδρου. Οι γιατροί συστήνουν γυμναστική και θεραπεία άσκησης για τη θεραπεία ασθενών με διάγνωση όπως η οστεοχόνδρωση.
Θεραπεία φαρμάκων
Η χρήση φαρμάκων μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης για την οστεοχόνδρωση. Ανάλογα με τα στάδια, τον τύπο της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης, τη φύση των συμπτωμάτων της κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν διάφορα φάρμακα:
- αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου.
- αντισπασμωδικά για την εξάλειψη των μυϊκών σπασμών.
- παρασκευάσματα για την αποκατάσταση της δομής του χόνδρου ·
- σημαίνει βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και ομαλοποίηση των αιμοφόρων αγγείων.
- αντιοξειδωτικά.
Η κατάλληλη κατεύθυνση της θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και παρέχει μια συστηματική και ολοκληρωμένη προσέγγιση. Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να συμμετέχετε σε αυτοθεραπεία, να βασίζεστε σε βελονισμό, αμφισβητήσιμους θεραπευτές μασάζ και χειροπράκτες που δεν έχουν τα κατάλληλα προσόντα. Αυτό δεν θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης με κανέναν τρόπο και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, οι οποίες θα είναι πολύ δύσκολο να επιλυθούν.
Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, αρκεί να σκεφτούμε εγκαίρως την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης. Τακτικά αθλήματα, κολύμπι, τρέξιμο. Η επανεξέταση της διατροφής σας - η μείωση της πρόσληψης αλατιού, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα θα μειώσει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοχόνδρωσης.
Αλοιφές
Οι αλοιφές χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Συνδυάζονται με άλλα φάρμακα. Είναι αποτελεσματικά για τοπική θεραπεία και ανακούφιση από τον πόνο. Οι ειδικοί συνταγογραφούν θέρμανση, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές αλοιφές, χονδροπροστατευτικούς παράγοντες που βοηθούν στην αποκατάσταση κατεστραμμένου ιστού χόνδρου.
Ενέσεις
Οι γιατροί συνταγογραφούν ενέσεις για να ανακουφίσουν γρήγορα τον πόνο στο σύνδρομο συμπίεσης (τσίμπημα νεύρων). Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής δεν μπορεί καν να κινηθεί κανονικά χωρίς να ανακουφίσει τον πόνο. Οι ενέσεις συνταγογραφούνται κατά την υποτροπή, όταν η θεραπεία με αλοιφές και δισκία καθίσταται αναποτελεσματική. Με αυτόν τον χειρισμό, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά παραδίδονται γρήγορα στην πληγείσα περιοχή και συμβάλλουν στην αποτελεσματική θεραπεία.
Θεραπεία διατροφής
Η διατροφή είναι μέρος της θεραπείας που καθιστά ευκολότερη και ταχύτερη την αντιμετώπιση της οστεοχόνδρωσης. Η διατροφή δεν απαιτεί αυστηρούς περιορισμούς, αλλά ο ασθενής θα πρέπει να αναθεωρήσει το μενού. Συνιστάται να εγκαταλείψετε επιβλαβή, πολύ αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα. Είναι καλύτερα να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες (5-6 φορές την ημέρα). Τα προϊόντα για θεραπεία πρέπει να είναι κορεσμένα με:
- μαγνήσιο- αβοκάντο, φύκια, αγγούρια, μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα, φασόλια, πλιγούρι βρώμης
- ασβέστιο- αυγά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, τεύτλα ·
- φώσφορος- μπρόκολο, λάχανο, σκληρά τυριά, τυρί cottage, σύκα, ημερομηνίες, θαλασσινά, ψάρια,
- βιταμίνη Β- κόκκινο κρέας, γάλα, θαλασσινά
- Βιταμίνη Α- πατάτες, καρότα, βερίκοκα, ροδάκινα, ντομάτες, αρακά
- βιταμίνη D- θαλασσινά ψάρια, σκληρά τυριά, αυγά, φασόλια, βούτυρο ·
- βιταμίνη C- εσπεριδοειδή, λάχανο τουρσί, ροδαλά ισχία, viburnum, ιπποφαές, μαύρη σταφίδα, πιπεριά.
Χειρουργική επέμβαση
Οι γιατροί συνταγογραφούν χειρουργική επέμβαση για οστεοχόνδρωση σε περίπτωση που η συντηρητική θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική. Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι:
- απώλεια ευαισθησίας των μυών των ποδιών ή της προοδευτικής αδυναμίας τους.
- μεγάλη σπονδυλική κήλη
- μια απότομη στένωση και συμπίεση του νωτιαίου σωλήνα.
- καταστάσεις όπου η αυχενική οστεοχόνδρωση ενέχει τους κινδύνους εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.
- την παρουσία κινδύνου παράλυσης των ποδιών.
Βελονισμός
Ο βελονισμός συνταγογραφείται παρουσία επικίνδυνου μεσοσπονδύλιου μυϊκού πόνου. Ενεργώντας σε σημεία βελονισμού, ο γιατρός ανακουφίζει την ένταση και τους σφιγκτήρες, το οίδημα και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος.
Πιθανές επιπλοκές
Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης δεν προκαλεί απλώς πόνο και δυσφορία. Έχει επίσης μια σειρά από αρνητικές επιπλοκές, οι πιο συχνές από τις οποίες είναι:
- προβλήματα ακοής
- ημικρανία και συχνές κεφαλαλγίες
- επιδείνωση της όρασης
- ριζοκίτιδα;
- δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος
- αγονία;
- την ανάπτυξη μεσοσπονδύλιου κήλης.
Είναι δυνατόν να ανακάμψετε εντελώς;
Με αποτελεσματική θεραπεία της σπονδυλικής οστεοχόνδρωσης, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εξέλιξη της νόσου και οι υποτροπές της, να ανακουφιστεί η ένταση, να ενισχυθούν οι μύες και να ομαλοποιηθούν οι μεταβολικές διεργασίες.
Μέθοδοι πρόληψης
Εάν αρχικά φροντίζετε την υγεία σας, μπορείτε να αποφύγετε τις ερωτήσεις: «Τι είναι η οστεοχόνδρωση; Ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα και οι μέθοδοι θεραπείας; "
Αποτελεσματικές προληπτικές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης είναι:
- σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας - άνετη ορθοπεδική καρέκλα, επαρκής φωτισμός, αποδεκτό ύψος τραπεζιού.
- το μέρος για ύπνο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα - ένα ορθοπεδικό στρώμα, μαξιλάρι.
- αξίζει τον έλεγχο της στάσης σας ενώ βρίσκεστε μπροστά στον υπολογιστή, περπατώντας (μην χαλαρώνετε).
- ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
- συστηματική σωματική δραστηριότητα - τζόκινγκ, άσκηση, γυμναστική, κολύμπι.
- διαδικασίες μασάζ για τη σπονδυλική στήλη.